Muskler må trenes, men intensiteten på treningen avhenger vanligvis av livsstilen din. For noen er enkle øvelser om morgenen nok, mens andre går på treningssenteret fem ganger i uken. I Muscle Runner Rush Race 3D er muskelmasse nødvendig, ellers vil ikke løperen din passere de eksisterende hindringene, fordi dette krever fysisk styrke. Før du legger ut for å overvinne hindringen, må du samle manualer i riktig farge. Når skalaen ved siden av helten er fylt og løperens utseende tydelig har endret seg, gå til din vei og skyv veggen. For å flytte til en ny plattform og fortsette å samle manualer i Muscle Runner Rush Race 3D.
